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 怀孕初期，孕妈们的妊娠反应比较强烈，不少孕妈都适应不了，它的重要表现就是吃什么吐什么，呕吐、恶心感特别强。这个时候，孕妈咪的饮食可要加倍注意，因为胎儿不太稳定，要是没有做好饮食工作，容易造成对孩子不利的影响，那么，有些孕妈为了增加胃口吃葡萄，怀孕初期可以吃葡萄吗?　　

怀孕初期可以吃葡萄吗

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

孕妇吃葡萄好处：

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。　

早期怀孕

怀孕前期的女性一般都会感觉到很多身体的变化，比如说这些症状：

1、月经期不来潮：我们都知道怀孕的最直接表现就是一月一次的大姨妈没有按时报道，一般来说，备孕夫妻如果不采取措施的话，在排卵期同房之后，如果过了一个月，该来的大姨妈没有来，那就很有可能已经受孕了呦。

2、尿频：在怀孕前3个月，由于子宫在变大，压迫到膀胱，从而怀孕的女性会总感觉有尿意。到了怀孕中期，尿频的现象就会有所改善了，因为子宫已经上抬到腹腔了。但是到了怀孕末期，由于子宫太大，还是会压迫膀胱，尿频的现象还会出现。 ...

当女性们发现自己怀孕的时候，通常已经过了一个多月了，这个时候可以做第一次B超，确保自己是宫内正常妊娠，而且需要检测胎心，这是第一个月需要做的事情，而且在这个时候开始，孕妇们需要每天补充叶酸，一直到怀孕三个月之后，叶酸的补充有利于避免胎儿畸形。

孕早期三个月的时候，孕妇们会有一系列的早孕反应，根绝人体差异，每个孕妇的程度是不同的，一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐什么，无法正常工作和生活，而一些女性们可以向普通人一样照常上下班，如果早孕反应严重的话建议在饮食上偏清淡一些，多备一些零食，以免自己肚子饿。

来源：PCbaby    时间：2018-11-01